Zumba

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La zumba è una disciplina di allenamento fisico che riesce a mescolare abilmente i principi dell’aerobica con i movimenti rubati alle danze africane e caraibiche. L’allenamento si svolge a ritmo di musica e prevede la possibilità di cambiare frequentemente il ritmo della lezione e l’intensità degli esercizi. E’ un ottimo modo per allenarsi e divertirsi insieme. Da Azzurra Centro Fitness è possibile frequentare corsi di zumba adatti a sportivi con ogni tipo di allenamento, in quanto si tratta di lezioni che gradualmente portano all’allenamento completo. Tutti gli istruttori a disposizione sono competenti e molto preparati in questa disciplina così fisica e ritmata.

“Niente fatica, tutto divertimento!!” è lo slogan che ne ha decretato il successo internazionale.

Zumba è una festa… è il nuovo modo di fare fitness con ritmi caraibici, a passo di salsa, merengue, cumbia, calypso, bachata, raggaeton, cha cha cha… e anche con rock, hip hop e funky

Sono routine coreografiche nelle quali si possono alternare lunghe periodi di impatto aerobico a intensi picchi anaerobici, in pieno accordo con le moderne tendenze di allenamento.

L’allenamento non è più vissuto come un sofferto momento di faticoso impegno fisica, ma come un gioco costante. Unico strumento: la danza.

Non è richiesta nessuna attitudine al ballo, basta lasciarsi andare e farsi coinvolgere…. e allora festa con ZUMBA!!

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