Yoga

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L’attività fisica deve essere anche un modo per riuscire a distrarre la mente e liberarla da ogni pensiero negativo, magari anche attraverso percorsi di meditazione. A questo scopo, lo yoga si rivela essere la disciplina perfetta da praticare a qualsiasi età. Nelle sale della palestra Azzurra Centro Fitness è possibile praticare lo yoga sotto l’abile guida di professionisti del settore che conoscono approfonditamente la disciplina. I corsi di yoga sono aperti sia ad utenti principianti che esperti e permettono non solo di rilassarsi ma, allo stesso tempo, anche di allenare il proprio fisico con esercizi completi.

Il nostro metodo è stato chiamato Parinama, che significa cambiamento.

Se la pratica dello yoga non porta ad alcun cambiamento, questo diventa solo un esercizio fine a se stesso; ci si dovrebbe interrogare, infatti, se sia il caso di continuare una pratica che non porti al corpo e alla mente alcun miglioramento percepibile.

A parte la grande importanza di imparare a muovere correttamente il proprio corpo, alla fine la cosa importante non è tanto il risultato visibile che conta, ma il cammino che abbiamo fatto per raggiungerlo, attraverso il quale abbiamo messo alla prova la nostra volontà.

Questo tipo di Yoga, se praticato correttamente, arriva a fare lavorare intensamente anche muscoli che non sapevamo nemmeno di possedere, sempre in maniera armoniosa e mai nociva neanche dopo anni di pratica.

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