Corsi

AZZURRA CENTRO FITNESS

Gag

DA LUNEDì 04/03/2019 NUOVO CORSO di Gag - Le lezioni comprendono sempre una prima parte di riscaldamento generale e una parte finale di stretching concentrato sulla muscolatura che è stata [...]

Zumba

La zumba è una disciplina di allenamento fisico che riesce a mescolare abilmente i principi dell’aerobica con i movimenti rubati alle danze africane e caraibiche. L’allenamento si [...]

Total Body

Il total body è un tipo di allenamento che si preoccupa di allenare tutto il corpo. E’ composto da esercizi che si svolgono a ritmo di musica e sono tesi a migliorare il tono muscolare e la [...]

Oriental Bio Energetic

Il taiji quan chen è un tipo di disciplina marziale orientale che permette non solo di scaricare stress ed emotività ma anche di allenare tutto il corpo. I movimenti che vengono effettuati in [...]

Power mind

Il power mind può essere definito come l’allenamento mentale. Infatti spesso i più grandi risultati nello sport si ottengono grazie alla giusta mentalità e alla concentrazione estrema non [...]

Personal Trainer

Presso la palestra Azzurra Centro Fitness ci sono personal trainer in grado di creare programmi personalizzati di allenamento per ogni tipo di utente. Infatti non tutte le persone hanno necessità [...]

Functional Training

Il functional training è una metodologia di allenamento studiata per allenare l’equilibrio e l’agilità. Il functional training è un tipo di allenamento sportivo che ha preso molto [...]