Corsi

AZZURRA CENTRO FITNESS

Calisthenics

Il termine Calisthenics deriva dal greco “Kalos” (bello) e Sthenos (forza). E’ una disciplina che ti permette di ottenere un fisico forte, muscoloso, agile e funzionale; che sfrutta [...]

Fit Boxe

Attività esplosiva,divertente,addirittura liberatoria.Il suo successo lo si deve dall’unione di tre elementi:l’aerobica,le arti marziali e i sacchi a base [...]

Zumba

La zumba è una disciplina di allenamento fisico che riesce a mescolare abilmente i principi dell’aerobica con i movimenti rubati alle danze africane e caraibiche. L’allenamento si [...]

Yoga

L’attività fisica deve essere anche un modo per riuscire a distrarre la mente e liberarla da ogni pensiero negativo, magari anche attraverso percorsi di meditazione. A questo scopo, lo yoga [...]

Total Body

Il total body è un tipo di allenamento che si preoccupa di allenare tutto il corpo. E’ composto da esercizi che si svolgono a ritmo di musica e sono tesi a migliorare il tono muscolare e la [...]

Oriental Bio Energetic

Il taiji quan chen è un tipo di disciplina marziale orientale che permette non solo di scaricare stress ed emotività ma anche di allenare tutto il corpo. I movimenti che vengono effettuati in [...]

Power mind

Il power mind può essere definito come l’allenamento mentale. Infatti spesso i più grandi risultati nello sport si ottengono grazie alla giusta mentalità e alla concentrazione estrema non [...]

Pole dance

Con il termine pole dance si intende un mix che comprende elementi di danza ed elementi di aerobica che vengono svolti con l’ausilio di una pertica verticale piantata tra pavimento e [...]

Personal Trainer

Presso la palestra Azzurra Centro Fitness ci sono personal trainer in grado di creare programmi personalizzati di allenamento per ogni tipo di utente. Infatti non tutte le persone hanno necessità [...]

Krav Maga

Il krav maga è un metodo militare di autodifesa di origine israeliana che permette di apprendere tutti i movimenti più corretti per difendersi in caso di aggressione. E’ una disciplina che [...]

Functional Training

Il functional training è una metodologia di allenamento studiata per allenare l’equilibrio e l’agilità. Il functional training è un tipo di allenamento sportivo che ha preso molto [...]

Cerchio aereo

Il cerchio aereo è una disciplina sportiva giovane ma che sta ottenendo grande successo negli ultimi tempi. Si tratta di una particolare danza che ruba i movimenti dell’aerobica e si [...]