Ashtanga Yoga

Forte. Tonico. Flessibile – Siamo lieti di annunciare che stiamo per inserire il corso di 𝗔𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 tra le nostre attività!

👉 𝗔𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 è una pratica perfetta per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico e mentale. Con l’aumento della forza, coordinazione e resistenza fisica, questa pratica aiuta a perdere peso e bruciare i depositi di grasso resistente.

👉 I benefici della pratica di 𝗔𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 sono innumerevoli. Tra questi, si possono citare l’effetto su sistema nervoso e linfatico, miglioramento della circolazione sanguigna, depurazione degli organi interni e riduzione dello stress e dell’ansia. Inoltre, la pratica regolare mantiene giovani più a lungo e dà forza ed energia. Non c’è alcuna scusa per non provare, l’unica limitazione è quella di essere pigri e non voler sudare.

👉 Non ci sono limitazioni di età, peso o elasticità per praticare Ashtanga Yoga. Tuttavia, in caso di sindromi croniche o acute, flusso mestruale, cardiopatie o vecchie fratture/operazioni, è importante valutare come modificare la sequenza per evitare criticità o aggravare lesioni esistenti. La pratica si adatta al praticante in base all’età e al livello di elasticità e forza.

👉 Non perdere l’occasione di migliorare il vostro benessere fisico e mentale con questa pratica unica ed efficace. Non vediamo l’ora di vedervi in palestra!