In Senza categoria
Posted

Zumba

La zumba è una disciplina di allenamento fisico che riesce a mescolare abilmente i principi dell’aerobica con i movimenti rubati alle danze africane e caraibiche. L’allenamento si [...]

In Senza categoria
Posted

Yoga

L’attività fisica deve essere anche un modo per riuscire a distrarre la mente e liberarla da ogni pensiero negativo, magari anche attraverso percorsi di meditazione. A questo scopo, lo yoga [...]

In Senza categoria
Posted

Total Body

Il total body è un tipo di allenamento che si preoccupa di allenare tutto il corpo. E’ composto da esercizi che si svolgono a ritmo di musica e sono tesi a migliorare il tono muscolare e la [...]

In Senza categoria
Posted

Oriental Bio Energetic

Il taiji quan chen è un tipo di disciplina marziale orientale che permette non solo di scaricare stress ed emotività ma anche di allenare tutto il corpo. I movimenti che vengono effettuati in [...]

In Senza categoria
Posted

Power mind

Il power mind può essere definito come l’allenamento mentale. Infatti spesso i più grandi risultati nello sport si ottengono grazie alla giusta mentalità e alla concentrazione estrema non [...]

In Senza categoria
Posted

Pole dance

Con il termine pole dance si intende un mix che comprende elementi di danza ed elementi di aerobica che vengono svolti con l’ausilio di una pertica verticale piantata tra pavimento e [...]

In Senza categoria
Posted

Personal Trainer

Presso la palestra Azzurra Centro Fitness ci sono personal trainer in grado di creare programmi personalizzati di allenamento per ogni tipo di utente. Infatti non tutte le persone hanno necessità [...]

In Senza categoria
Posted

Krav Maga

Il krav maga è un metodo militare di autodifesa di origine israeliana che permette di apprendere tutti i movimenti più corretti per difendersi in caso di aggressione. E’ una disciplina che [...]

In Senza categoria
Posted

Functional Training

Il functional training è una metodologia di allenamento studiata per allenare l’equilibrio e l’agilità. Il functional training è un tipo di allenamento sportivo che ha preso molto [...]

In Senza categoria
Posted

Cerchio aereo

Il cerchio aereo è una disciplina sportiva giovane ma che sta ottenendo grande successo negli ultimi tempi. Si tratta di una particolare danza che ruba i movimenti dell’aerobica e si [...]